ကီဘာဘတ်ကို ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ။
ကေဘာ့ဘ် သည် တူရကီ နိုင်ငံ တွင် စတင် ခဲ့ သော လူ ကြိုက် များ သော လမ်း ပေါ် အစားအစာ တစ် ခု ဖြစ် သော်လည်း ၊ ထို အချိန် ကတည်းက ကမ္ဘာ တစ်ဝန်း တွင် ရေပန်းစား သော ဟင်းလျာ တစ် ခု ဖြစ် လာ ခဲ့ သည် ။ အများအားဖြင့် သိုးသငယ် ဒါမှမဟုတ် ကြက်တွေ၊ ပီတာ ဒါမှမဟုတ် ပန်းကန်ပြားပေါ်မှာ ပီတာ ဒါမှမဟုတ် ပန်းကန်ပြားပေါ်မှာ ပိန်ပါးစွာ ချောမွတ်စေခြင်းအားဖြင့် အသင့်ပြင်ဆင်ထားပါတယ်။
ရိုးရာ ရှဝါမာကို ပြင်ဆင်ရန် အောက်ပါအချက်များကို လိုအပ်ပါလိမ့်မည်-
- ၁ ပေါင်ရှိသော သိုးသငယ် သို့မဟုတ် ကြက်ကလေး ပါး
- ၁ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ပိန်
- ၁ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ပိန်ပိန်ပါး
- ဆာလဒ်၊ ခွဲခြမ်းထားတဲ့
- ဖလက်မုန့် (သို့) ပီတာမုန့်
- Yogurt သို့မဟုတ် Tzatziki suce
- ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် (ရွေးချယ်စရာ)
ရှဝါမာပြုလုပ်ရန် အဆင့်ဆင့် လမ်းညွှန်တစ်ခုကို အောက်တွင်ဖော်ပြထားပါသည်။
အပူချိန်မြင့်မားတဲ့အထိ ဂရိတ် ဒါမှမဟုတ် ဂရိတ်ကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်ပါ။
Advertisingသိုးသငယ် သို့မဟုတ် ကြက်အပိုင်းအစများကို ကြက်သွန်ဖြူများပေါ်တွင် ထည့်ပြီး ကြက်သွန်ဖြူအပိုင်းအစများဖြင့် အစားထိုးပါ။
တစ်ဖက်လျှင် ၅-၇ မိနစ်ခန့်အထိ ဂရယ်လ် သို့မဟုတ် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကို ၅-၇ မိနစ်ခန့် သို့မဟုတ် အသားကို ချက်ပြုတ်ပြီး အပြင်ဘက်တွင် သပ်သပ်ရပ် လောင်ကျွမ်းသွားသည်အထိဖြစ်စေသည်။
အသား ချက်ပြုတ်နေချိန်မှာ ထိပ်ဆုံးကို ပြင်ဆင်ပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးကို ပိန်ပါးတဲ့ အပိုင်းအစတွေထဲ ဖြတ်ပြီး ဆာတွတ်ကို ဖြတ်လိုက်ပါ။
အသားကို ချက်ပြုတ်ပြီးသည်နှင့် ယင်းကို ဂရိတ်မှဖယ်ထုတ်ပြီး ပါးလွှာသော အပိုင်းအစများအဖြစ် ဖြတ်ပစ်လိုက်ပါ။
Advertisingရှဝါမာကို စုစည်းရန် ပီတာမုန့် သို့မဟုတ် ပီတာပေါင်မုန့်တွင် အသားအပိုင်းအစများ၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဆတ်တိုနှင့် အခြားမည်သည့် ထိပ်ပိုင်းကိုမဆို အလိုရှိသည့် ပီတာမုန့် သို့မဟုတ် ပီတာပေါင်မုန့်တွင် ထားပါ။
ဒိန်ချဉ် ဒါမှမဟုတ် တဇက်ဇီကီဆာဇ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနဲ့ အလိုရှိမယ်ဆိုရင် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တွေပါတဲ့ ကီဘာဘတ်ရဲ့ ထိပ်ပိုင်း။
ပူနွေးပြီး အရသာရှိနေချိန်မှာ ကီဘာဘတ်ကို ချက်ချင်းအမှုဆောင်ပါ။
သင်၏ရိုးရာကီဘာဘ်ကို ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသော အစားအစာအဖြစ် သို့မဟုတ် အရသာရှိသော ဟင်းလျာအဖြစ် ပျော်မွေ့ပါ။ ယင်းသည် ဟင်းသီးဟင်းရွက်တိုင်းကို ပျော်ရွှင်စေမည့် ဘက်စုံအတတ်နိုင်နှင့် အရသာရှိသောဟင်းလျာဖြစ်သည်။